Il Judo grazie alla sua filosofia di cedere ai principi, è adatto per chi sente la necessità di muoversi, ma non si può permettere di farsi male. Se non hai più l’elasticità di una volta, questo non vuol dire che non si può comunque iniziare un percorso di miglioramento.
Grazie al metodo educativo e alle sue tecniche, con gradualità si può rinforzare:
- rinforzare il corpo
- migliorare l’elasticità
- ridurre i dolori
- acquisire sane abitudini
- eliminare abitudini che portano ad un’infiammazione silente che all’improvviso degenerano
